Hemen Keşfedin

Pilates ile eşsiz bir vücuda sahip olun

Pilates Metodu, çekirdek kaslara odaklanan bir egzersiz programıdır. Güç ve esneklik oluşturmak, koordinasyon ve dengeyi geliştirmek için tasarlanmıştır.

Bütünsel

Sadece güçlü kaslar değil tüm Vücut için etkili!

Pilates karın, sırt, kol, bacak ve hatta omuz kaslarınızı güçlendirmeye ve tonlamaya odaklanan bir egzersizdir. Pilates egzersizleri genellikle bir mat veya reformer makinesinde yapılır. Dolgulu bir yüzey olan Pilates egzersiz matı, tüm vücudunuz için egzersizler yapmak için kullanılabilir. Çeşitli egzersizleri kontrollü bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlar. Pilates reformer makinesini, karın kaslarınız, omuzlarınız veya sırtınız gibi vücudunuzun belirli bölümleri için egzersizler yapmak için de kullanabilirsiniz.

Neden Pilates?

1

Çekirdek kaslara odaklanın

Pilates Metodu, çekirdek kaslara odaklanan bir egzersiz programıdır. Bu sayede karın ve bel bölgeniz hızla güçlenir, sırtınızı sağlıklı ve güçlü tutmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca duruşunuzu iyileştirebilir ve yaralanmaları önlemenize yardımcı olabilirler.

2

Güç ve esneklik eşzamanlı

Pilates egzersizleri, sıkı bir vücuda sahip olmak isteyenler için harikadır. Kilo vermenize yardımcı olabilecek kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olurlar. Egzersizler tüm vücudunuzu çalıştıracak şekilde tasarlanmıştır.

3

Koordinasyon ve Denge

Güç ve esneklik oluşturmak, koordinasyon ve dengeyi geliştirmek için tasarlanmıştır. Bu yöntem sadece vücudunuz için değil, zihniniz için de iyidir. Vücudunuzu güçlü ve esnek tutmanıza yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı ve formda kalmanıza yardımcı olabilir.

Mucizeyi deneyimleyin

Pilatesin Etkilerini keşfetmeye hazırmıyız?

Pilates Metodu, forma girmenin harika bir yoludur. Pilates ile eşsiz bir vücuda kavuşacaksınız.

Aletli Pilates ile kesin sonuçlar

Aletli pilates etkisini henüz keşfetmediysen doğru yerdesin. Özel aletli pilates dersleri ile hızla sıkılaşabilir ve istediğin vücuda sahip olabilrisin.

Donanımlı pilates eğitmenleri

Pilatesin kesin sonuçlar sunabilmesi için başarılı pilates eğitmenleri gerekli. Eğitim ve sertifikasyonları tamam pilates eğitmenlerimizle tanışın.

Farklı konseptlerde mat pilates

İçerik ve etki bakımında sizin için tasarladığımız konsept mat pilates derslerini henüz denemediyseniz acele edin. Problem hiç veremediğiniz fazla kilolarınız mı?

Pilates dersleri evinizde!

Online pilates dersleri ile donanımlı pilates eğitmenlerimizle istediğiniz yerden ders yapabilirsiniz.

Aletli Pilates derslerindeki tecrübemize güven

Donanımlı eğitmenler eşliğinde sunduğumuz mat pilates derslerini ücretsiz deneyimleyin. Daha ilk dersten diğer bütün egzersiz sistemlerinden farkını anlayacaksınız.
Pilatesi deneyimlemeniz için ücretsiz deneme dersi sunuyoruz.

Geç kalmadan deneyin.

Reformer Pilates