Neden Hamile Pilatesi Yapmalıyım?

Hamile pilatesi yapmanızın birçok sebebi olabilir. Günümüzde doktorlar tarafından sıklıkla tavsiye edilen hamile pilatesini bir çok üyemiz ağrısız hamilelik dönemi, normal doğumu desteklemesi ve hızlı forma kavuşmak için hamile pilatesini tercih ediyor.

Hamile Pilatesi ne zaman yapılır?

Hamile pilatesine ne zaman başlamanız gerektiği her ne kadar genellenmeye çalışılsa da biz hamile pilatesi için doktorunuzun onayı ile başlayabileceğinizi iletmek isteriz. Ancak genel bir kural olarak hamilelik döneminin 13. haftasından itibaren doktorunuzdan onay alarak hamile pilatesi derslerine başlayabilirsiniz.

Bazı durumlarda bu süre doktorunuzun tavsiyesi ile daha erken veya daha geç olabilir. Bu sebeple hamile pilatesine ne zaman başlayacağınızı en doğru doktorunuz belirlemelidir.

Hamile Pilatesi ile rahat ve ağrısız hamilelik

Hamilelik döneminde taşıdığınız ağırlık ve doğrudan vücudunuzun ağırlık merkezi her gün değişir. Bu değişim duruşta(postürde) bozulmalara, bedende deformasyona ve ağrılara sebep olabilir.

Hamile Pilatesi ile Normal Doğum

Hamilelik döneminde yapmış olduğuz pilates çalışmaları doğum sonrasında da hamilelik sürecinin etkilerini atmanıza yardımcı olur. Hamileliğinizin sonrasında hızla forma kavuşursunuz.

Hamile Pilatesi ile Formunuza Hızla Kavuşursunuz

Hamilelik döneminde yapmış olduğuz pilates çalışmaları doğum sonrasında da hamilelik sürecinin etkilerini atmanıza yardımcı olur. Hamileliğinizin sonrasında hızla forma kavuşursunuz.

Reformer Pilates